��������҂�ÿ���˶����^��һ�Nʳ�������r����кܶ��˷Nֲ�����H������߀��������������������~Ҳ���Գ������Ǻܶ��˶���֪������ԓ��ηNֲ����ô������С���o��ҿ��Y�������Nֲ������ע�����������҅�����
һ�������ķNֲ����
1.�x�N
�����x�N���^��Ҫ���x��Ʒ�N�ĕr��Ҫ���x�����߮a�ķN����߀Ҫ�x���܉�ֿ����x�����m�ˮ�?sh��)حh(hu��n)����Ʒ�N���x��Ʒ�N�Ժ�������N�ӵ�������Ҫ�ڵ��¶�Nֲ��������K�����Ժ����ڳ�����̫���������N�Ӹ������ꖹ���Ԛ���������r��ԓ�����棬������K֮�g��ײ��Ʉ�(chu��ng)����
2.����
��2����Ѯ������_��15�����ҵĕr��Ϳ����_ʼ�����ˣ�����֮ǰ��ԓ�������紲��Ȼ��ѷN�әM�����ŷ����紲����ÿ���g��5�����������w�ϼ���Ȼ����ˮ����w�ϵ�Ĥ����Ĥ���ر������ȵ��N���ϰl(f��)������ѿ��20�������ҕr���Ϳ����ЉK�N������ȥ����
3.����
����ϲ�g���L�ڟᎧ�́��Ꭷ�^(q��)����Ҫ����Ĺ������Nֲ�rͨ���x����ꖟo�ړ������أ�Ȼ����ǰ������ʩ������������Nֲ���ڷNֲ�^����������Ҫ���ճ��������Տ���Ҳ��Ҫ�ܴ��ڷNֲ���g߀Ҫע��������������L���g�m�˵�����ˮ�������g��ˮ����60%-80%֮�g��
4.��������
�������L�^������Ҫ�����ɡ�������������������ڷNֲ֮ǰ��Ҫ��ǰ���������������25-35����֮�g���ž�ҲҪ������60-70�������M�����������������Ȼ�������Nֲ�ډ�����
5.ʩ��
���������߮a��ʩ����һ��Ҫ�����ټ��������Nֲ�r��Ҫ�������ʲ���������ʩ����һ��Ҫ������ʩ���ʕrһ��Ҫ�x�û���͵��ЙC����һ����r��ÿ����ԓʩ��(y��u)�|�ЙC��40-50����������������ͺϷ�35-50���������з���ȫ���ڲ��Nǰ��ʩ�����
6.����
����һ��һ��һ����������Ҫ�����ի@��Ҫ�M������������һ��2�·��_ʼ�����������䌍ֻҪ�ض��_��15�ȾͿ�����������Ȼ��Ǥ��ĕr���x��4����Ѯ��5�·�֮�g��б�����Mȥ����(ji��)�������@���ܹ�(ji��)�g�Y���������^�ࡣ
7.��ֲ
������߮a�������Ը�����������������ֲ��һ�������18-22����֮�g��
8.���g����
�ڷNֲ����֮ǰ�������Ժ�һ��Ҫ��ʩһ�γ��݄���Ȼ��Nֲ�������Nֲ�Ժ�ע�❲ˮ�����ظɺ��r��ʹ?ji��)�ˮ���l(f��)�F(xi��n)�nˮ�r���r�ų���
9.����
�������ܷ�������鷭�ٕr����y�B(y��ng)��������������ɜp�a��ֻ��������ץ�ɣ������ϵĸ�ë��������Ҫע��������ٵĕr���ܴ�y�����ٱ������L�ķ�����һ��Ҫ�Ż�ԭ̎��
���������Nֲ�^����ע�����
1���m�������o�~���L�ض�����18-25��֮�g���m�ωK�o���L�ضȄt��22-24��֮�g������ضȵ���20�ȵĕr�������ĉK�o��ֹͣ���L������Ҫע����պ������Nֲ�ضȲ����ض��M���m��?sh��)��{��(ji��)��
2�������N����r�ԷN���g����30���������g����5-6���������Ⱥ����������L��10�������ҕr���M��һ�η����ԷN������r���g����70���������g����35���������M��Ǥ���ԷN�ĕr�����g��60-80���ס����g����30-40�����g���ԷN��ͨ����r��ÿ���ԷN�ܶȞ�3000-3500��������
3�������Ǵ��M����K�o�Ѵ��һ����Ҫ���E���������o�~���L��40-50�������ҵĕr��Ҫ�����g�����缰�r������磬����m��?sh��)�����һЩ�o�~���M��֦�����L��ͬ�rҪ���r��픲����o�~ͽ�L����ʹ�^����B(y��ng)�֓p��Ӱ������Įa����Ʒ�|��
���Ͼ���С���o��ҷ����������Nֲ�����P֪�R��ϣ���܉�o���?gu��)����������Ҫ�˽���ྫ�ʃ�����Ո�Pע1988.TV��