2020-06-06遼寧省今日菠菜價(jià)格:
菠菜 3 元/公斤 大連雙興 2020-06-06
菠菜 2.5 元/公斤 遼寧鞍山 2020-06-06
菠菜 2.6 元/公斤 阜新瑞軒蔬菜批發(fā)市場(chǎng) 2020-06-06
菠菜 1.6 元/公斤 遼朝陽(yáng)果菜 2020-06-06
菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì),以及鐵、鈣、磷等礦物質(zhì)。除以鮮菜食用外,還可脫水制干和速凍。
菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵,也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用,能令人面色紅潤(rùn),光彩照人,因此被推崇為養(yǎng)顏佳品。