蒲公英是農(nóng)村比較常見(jiàn)的一種野菜,人們?cè)诟杏X(jué)天內(nèi)火氣大,或者是有炎癥不消的時(shí)候喝點(diǎn)蒲公英水就會(huì)好。那么蒲公英泡水好處,喝蒲公英水需要清楚有哪些禁忌?
蒲公英泡水好處:
1、
不知道大家有沒(méi)有注意到,如果我們得的是風(fēng)熱性感冒,醫(yī)生給我們所開的感冒藥中,其中就有蒲公英的成分存在。這主要是因?yàn)槠压⒂械墓π。?duì)于風(fēng)熱性感冒的患者來(lái)說(shuō),是十分有效的。同時(shí),蒲公英還有消腫的功效,對(duì)于咽喉部有炎癥的人來(lái)說(shuō),也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
2、增強(qiáng)抵抗力預(yù)防感冒
蒲公英中含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果經(jīng)常飲用蒲公英水的話可以,可以有效的增強(qiáng)人體的抵抗力。蒲公英中所含有的抗菌物質(zhì),可以有效的預(yù)防病毒性感冒以及流行性感冒。
3、潤(rùn)腸通便的功效
大家都知道,富含膳食纖維比較高的食物,可以有效緩解者的癥狀。而蒲公英中便含有豐富的膳食纖維。蒲公英可以很好的促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),達(dá)到潤(rùn)腸通便的功效。
喝蒲公英水需要清楚有哪些禁忌?
1、首先是不能長(zhǎng)期喝
蒲公英水有能殺菌,還能美容美顏,而且對(duì)乳腺也有好處。它又是一種藥食同源的中草藥,在人們看來(lái)既然能作為蔬菜吃進(jìn)肚子里,自然長(zhǎng)期用蒲公英泡水喝也能喝。其實(shí)不是的,雖然蒲公英的功效確實(shí)很好,但是長(zhǎng)期喝蒲公英水會(huì)讓體內(nèi)減少陽(yáng)氣,寒氣增加,這樣就導(dǎo)致身體抵抗力下降,腸胃不好,還會(huì)出現(xiàn)頭暈肚子疼的情況,嚴(yán)重還會(huì)上吐下瀉,傷害身體健康。
2、一天喝蒲公英水不要超過(guò)500毫升
用蒲公英的劑量在10克左右。國(guó)內(nèi)有個(gè)觀念就是對(duì)身體好的東西要多吃點(diǎn),但是蒲公英偏偏就不是能多吃的食物,蒲公英的特性是清熱。也就是說(shuō)蒲公英會(huì)瀉火,促進(jìn)身體,而火氣對(duì)于人們來(lái)說(shuō)就是陽(yáng)氣,蒲公英水一旦喝多了或者是劑量用大了,火氣就會(huì)變少,而且會(huì)越喝身體越差,有的時(shí)候喝完蒲公英水嘔心想吐不是中毒了,而是你喝多了。
3、不用新鮮的蒲公英泡水喝
一般泡水不建議用新鮮的蒲公英,要知道現(xiàn)在不比以前,環(huán)境污染很嚴(yán)重。而蒲公英沒(méi)有人回去人工養(yǎng)殖它,都是長(zhǎng)在路邊上,所以新鮮的蒲公英上會(huì)殘留一些不好的物質(zhì)。而且新鮮的蒲公英口感并不好,或有澀澀的苦味,所以這個(gè)時(shí)候可以把蒲公英清理干凈,汆水曬干后再拿來(lái)泡水喝,這樣會(huì)很多。但是,新鮮的蒲公英可以作為涼拌菜吃,味道很不錯(cuò),營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高。
4、有慢性腸胃炎的人不能喝
慢性腸胃炎的癥狀是惡心嘔吐,肚子疼拉肚子,而且人在這個(gè)時(shí)候的身體抵抗力差,需要陽(yáng)氣保護(hù)身體。蒲公英卻是清熱的食物,有慢性腸胃炎的人喝了蒲公英水后,肚子痛,嘔吐,拉肚子的癥狀會(huì)加重,也不利于身體恢復(fù)健康,所以,蒲公英水不適合有慢性腸胃炎的人喝。
以上就是蒲公英泡水好處,喝蒲公英水需要清楚有哪些禁忌?因蒲公英是一種寒性食材,本身就是一種寒性體質(zhì)的人,在此期間,還是少吃蒲公英為妙,避免對(duì)健康產(chǎn)生不良的后果。